Sport und Gesundheit sind wichtige Bestandteile eines Lebens. Um dies vermittelt zu bekommen, ging die Klasse 6b Anfang Februar in das Fitnessstudio „Fortschritt“ nach Ebersbach. Geschäftsführer Sascha May, der Vater eines Jungen der Klasse, empfing die 28 Jungen und Mädchen im Eingangsbereich der modernen Einrichtung. Er teilte die Kinder in drei Gruppen auf und wies sie in die verschiedenen Stationen ein.
Bei der Station 1 absolvierten die jungen Teilnehmer nach einer kurzen Aufwärmübung ein Zirkeltraining. Krafttraining und Übungen zur Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit standen auf dem Programm. Finia, die Fitnesstrainerin, leitetet kompetent das Geschehen und führte in den Gebrauch der Geräte ein.
An der Station 2 war zeitgleich die Mitarbeiterin Lena damit beschäftigt, den Schülerinnen und Schülern etwas über gesunde Ernährung beizubringen. Zuerst fragte sie nach dem Lieblingsessen der Besucher. Dann erklärte sie, was Makronährstoffe sind und was gesunder von ungesunder Ernährung unterscheidet. In einem Quiz ging es anschließend noch um die Nahrungsbestandteile Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Zucker. Hier konnten die Zuhörer ihr gerade erworbenes Wissen testen.
Unterdessen war der Kursleiter Tobi mit der dritten Gruppe an Station 3 zugange. Die Themen Stress und Entspannung sind in unserem Zeitalter von großer Bedeutung. Im Kursraum holten sich die jungen Sportler Matten und legten sich auf den Boden. Bei einer Traumreise, bei der es unter anderem um Atemkontrolle ging, kamen alle erst mal zur Ruhe und konnten vom Alltag etwas abschalten. Dann ging es weiter mit einigen Yogaübungen.
Nach rund zweieinhalb Stunden war es Zeit den Heimweg wieder anzutreten. Auch die begleitenden Lehrkräfte, Frau Jankovic und Herr Eisele, hatten übrigens begeistert mitgemacht. So war das für alle ein gewinnbringender Ausflug für Körper und Geist. Herzlichen Dank an Herrn May und sein Team, die die Gruppe so freundlich empfangen haben und diese tolle Aktion ermöglicht haben!
